Bästa matsmältningsenzymer 2024 – Oumbärliga ämnen för magen och immunförsvaret

Enzymerna från Holistic är intressanta såtillvida att de har ett naturligt ursprung och kommer från olika örter, gurkmeja samt det indiska rökelseträdet. I kapslarna finns fem olika typer av matsmältningsenzymer som skonsamt bidrar till att kroppen kan tillgodogöra sig alla näringsämnen.

Dessutom har produkten ett surt pH-värde, vilket är gynnsamt för magsäckens förmåga att bearbeta maten, innan den passerar vidare till tarmarna.

Alpha Plus LipoZym Matsmältningsenzymer är ett matsmältningsenzym som innehåller tre olika typer av enzymer. Med hjälp av tillskottet understöds kroppen att bryta ner fett, kolhydrater och proteiner i samband med måltider.

Det här tillskottet är avsett för alla som är väldigt känsliga för olika typer av mat och som ofta känner sig uppblåsta och tunga i magen efter måltider.

Personer som aldrig provat matsmältningsenzymer förut och som vill börja med ett mindre potent tillskott med en bra balans av matsmältningsenzymer, kan med fördel prova Solgars prisvärda matsmältningsenzymer.

Solgar Vegan Digestive Enzymes är tuggtabletter med mintsmak och passar därmed bra för alla som inte gillar att svälja kapslar eller tabletter.

Matsmältningsenzymer är i grunden en typ av proteiner som kroppen använder sig av när den ska spjälka maten i tarmarna. Enzymerna ser till att näringsämnen frigörs i tillräckligt små enheter, för att de skall kunna passera genom tunntarmen, absorberas i blodet och därefter transporteras till kroppens celler. 

Matsmältningsenzymer är alltså en förutsättning, inte bara för att vår matsmältning ska fungera bra, utan för att vi ska kunna vara friska och må bra överhuvudtaget.

Enzymer har varit väl känt inom klinisk medicin länge och de har forskats mycket på dem. Det är belagt hur mycket de påverkar vår hälsa och att en bra balans av enzymerna har en stor påverkan för hur vi mår och fungerar.

Ett tillskott med matsmältningsenzymer kan definitivt hjälpa vid olika besvär med matsmältningen. Enzymer ordineras ofta och det är väldigt många som redan har fått hjälp med en rad olika problem, tack vare ett bra enzymtillskott. 

Ett visst enzymtillskott kan fungera bra på en person och mindre bra på en annan. Det gäller att ha tålamod och prova sig fram, för den som inte tycker att hen får adekvat hjälp med en gång. Våra kroppar fungerar olika och det kan skilja sig i vad kroppen har behov, även om symptomen verkar lika för många.

Vanliga typer av matsmältningsenzymer:

• Bromelain. Enzymet har antiinflammatoriska egenskaper och påverkar magsäcken, genom att bidra med samma låga pH-värde som magen har. Personer som har påtagliga, negativa effekter av en antibiotikakur, kan ha god hjälp av bromelain eftersom det bidrar med en god bakterieflora.

• Lipas. Ett enzym som till stor del frigörs i tunntarmen och som aktivt bidrar till att hjälpa kroppen att bryta ner fetter. Om du får sura uppstötningar eller blir uppblåst av fet mat, kan ett tillskott med lipas hjälpa dig.

• Amylas. Spjälkar och bryter ner kolhydrater och är alltså mycket viktig för matsmältningen. Amylas har en gynnsam effekt på produktionen av gallsalter och hjälper även kroppen att bryta ner kolesterol. Enzymet finns i vårt saliv och börjar nedbrytningsprocessen redan i munhålan.

• Cellulas. Bidrar till kroppens förmåga att bryta ner näringsämnen i grönsaker och frukt. Cellulas kan kroppen inte tillverka själv, det måste tillföras och praktiskt nog finns det naturligt, i just frukt. För låga nivåer av enzymet leder till ett försämrat näringsupptag.

De allra flesta av våra matsmältningsenzymer produceras i bukspottkörteln. De frigörs sedan på olika ställen i kroppen, framförallt i tarmarna. Vissa enzymer frigörs även redan i munhålan. Problem med bukspottkörteln kan alltså leda till brister i enzymproduktionen och kan ha olika sjukdomstillstånd som följd.

Det finns gott om matsmältningsenzymer att tillgå i livsmedel. Problemet är att vårt moderna sätt att tillaga mat, har gjort att de flesta av dessa enzymer går förlorade i matlagningsprocessen. 

Alla enzymer i som finns i födoämnen dör vid 47 graders värme. Råa grönsaker och färsk frukt är därför otroligt viktigt att äta och gärna till varje måltid. Mjölksyrade och fermenterade livsmedel är också rika på matsmältningsenzymer.

Bra källor till matsmältningsenzymer är:

• Mjölksyrade grönsaker
• Råa grönsaker 
• Färsk frukt frukt och bär
• Groddade frön
• Vetegräspulver eller vetegrässaft

Holistic Enzymeja är ett enzymtillskott med naturligt ursprung. Enzymeja består av kurkumin samt indiskt rökelseträd. I kapslarna finns också ett flertal örter, vilka i sig är väldigt rika på matsmältningsenzymer.

Har du känslig mage som lätt reagerar på nya typer av kostintag, kan du med fördel ta kapslarna i samband med mat. Det brukar i så fall rekommenderas att du intar Enzymeja 30 minuter före måltiden.

I övrigt passar det bra att ta dem ca 2 timmar efter en huvudmåltid. På det viset hinner enzymerna verka innan tarmarna behöver börja jobba med födoämnen att bryta med.

Holistic är ett kosttillskottsmärke från Sverige. De har varit etablerade i flera decennier och är säkerligen bekant för alla som är intresserade av hälsokost och kosttillskott. Produkterna är noggrant kontrollerade och varumärket är i sig en kvalitetsstämpel.

Alpha Plus LipoZym Matsmältningsenzymer innehåller enzymerna lipas, amylas och proteas. Det här gör produkten till ett utmärkt allroundenzym som passar väldigt bra för alla som vill ha hjälp med att bryta ner fett, proteiner och kolhydrater.

Alla som ofta känner sig dästa, uppsvällda och får sura uppstötningar i samband med måltider, kan ha god nytta av tillskottet.

Du kan själv enkelt anpassa kuren till den styrka som passar dig bäst. Ta en kapsel i samband med måltid högst tre gånger om dagen. Vill du prova att låta enzymerna göra extra stor nytta, kan du också prova ta dem ca en halvtimme innan måltid. Då hinner de börja jobba i tarmarna, innan matsmältningsprocessen sätter igång.

Varumärkets Solgar är definitivt inget budgetmärke, men deras matsmältningsenzym är mycket prisvärda. Det här är dessutom enzymer i tablettform avsedda att tuggas, vilket är väldigt ovanligt när det gäller enzymtillskott.

Tabletterna har en fräsch smak av mint och passar bra för alla som inte kan eller vill svälja kapslar och tabletter. Mintaromen är dessutom från naturligt ursprung.

I kapslarna finns fem olika matsmältningsenzymer och tabletterna är perfekta att inta i samband med tunga måltider. Solgar rekommenderar att du börjar med en tablett, men du kan trappa upp till tre stycken om du behöver det. Det här är perfekta tabletter att ha till hands, när du behöver extra hjälp på traven med matsmältningen.