Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar.
För några år sedan var det i stort sett ingen i Sverige som hade hört talas om garcinia cambogia. Idag är den pumpaliknande frukten ett populärt tillskott och du har antagligen hittat till den här artikeln för att du är nyfiken på den. Då har du kommit precis rätt, för detta är nämligen vår stora köpguide om garcinia cambogia!
Kom i form med Garcinia Cambogia
Garcinia cambogia är en frukt med gamla anor och den har använts i tusentals år i sydasiatisk matlagning. Den har också varit och är en populär medicinalväxt i dessa regioner. I Indien är den populär i curryrätter, men hos oss används garcinia cambogia i första hand som ett kosttillskott för viktminskning och för att minska sötsuget.
Som alla viktminskningspreparat, bör du vara ordentligt påläst innan du tar det. I den här köpguiden kommer du att få lära dig allt du behöver veta, för att välja ett bra preparat med garcinia cambogia. Vi går in på vetenskapliga fakta, likväl som biverkningar och vilka grupper av personer som absolut inte ska äta garcinia cambogia.
Efter att vi samlat in en mängd information om garcinia cambogia och de varumärken som säljer den, har vi kunnat plocka ut fyra pålitliga tillskott som har fått många positiva recensioner. De flesta är olika typer av kapslar, men i köpguiden finns också droppar och pulver, om du föredrar det.
I premiumkategorin i den här köpguiden vann Weightworld Garcinia Cambogia Plus. Vår prisvärda mellanvinnare är Garcinia Cambogia från Bättre Hälsa och budgetalternativet vi valt ut heter Core Garcinia Cambogia. För den som vill prova på ett viktminskningspaket, kan vi rekommendera specialaren Bragg Ekologisk Äppelcidervinäger + Bättre Hälsa Garcinia Cambogia.
Premium: Weightworld Garcinia Cambogia Plus
Garcinia Cambogia Plus är ett spännande kosttillskott för viktminskning, utvecklat och producerat av företaget Weightworld. Förutom en stor dos av garcinia cambogia, finns här också flera andra växtbaserade ingredienser som bidrar till ökad ämnesomsättning och fettförbränning.
Fördelar
Nackdelar
Mellan: Bättre Hälsa Garcinia Cambogia
Bättre Hälsa Garcinia Cambogia är ett prisvärt kosttillskott med 1 500 mg garcinia cambogia per dagsdos. Produkten är tillverkad i Sverige, vilket naturligtvis alltid är en fördel, eftersom det ger en större transparens när det gäller tillverkarens uppgifter om ursprung och tillverkningsmetoder.
Fördelar
Nackdelar
Budget: Core Garcinia Cambogia
Core Garcinia Cambogia är ett mycket prisvärt kosttillskott med 500 mg garcinia cambogia per kapsel. Core Garcinia Cambogia tabletter är veganska och innehåller inga animaliska ingredienser.
Fördelar
Nackdelar
Special: Bragg Ekologisk Äppelcidervinäger + Garcinia Cambogia
Bragg + Garcinia Cambogia är ett kosttillskott som kombinerar garcinia cambogians viktminskningseffekter med äppelcidervinäger. Ekologisk äppelcidervinäger är en mycket populär produkt, tack vare dess hälsobringande effekter. I äppelcidervinäger finns både probiotika och nyttiga enzymer. Dessutom kan äppelcidervinäger hämma sötsuget.
Fördelar
Nackdelar
Köpguide
Vad är garcinia cambogia och vad används det till?
Garcinia cambogia är en frukt som växer på träd i olika delar av Sydasien, inte minst i Indien. Traditionellt har den använts både som medicinalväxt och till matlagning. Inom folkmedicinen i dessa länder har den också använts för sin laxerande verkan.
Hos oss i väst är den en populär viktminskningsprodukt, eftersom den har en aptitdämpande effekt och dessutom främjar matsmältningssystemet. Det som gör den intressant ur den här synvinkeln är först och främst fruktens skal, som innehåller en hög halt av ämnet hydroxicitronsyra (HCA).
Hydroxicitronsyra är en substans som idag är välkänd inom vetenskapen och det har gjorts ett flertal studier på den. Mer om det i texten nedan. Det latinska namnet har den fått efter en fransk botanist från 1700-talet, som hette Laurent Garcin.
Vad har garcinia cambogia för hälsofördelar?
Hydroxicitronsyran kan bidra till att sötsuget försvinner och att magen kommer mer i balans. Många personer med känslig och orolig mage, tycker sig ha fått hjälp av tillskottet. Garcinia cambogia används också som ett effektivt viktminskningspreparat, även om det inte är någon bantningskur i sig, utan bör tas som ett komplement till en långsiktigt viktminskningsplan.
Orsaken till att garcinia cambogia kan minska sötsuget, beror på att det kan ha en stabiliserande verkan på blodsockret och minska dipparna efter exempelvis måltider. Garcinia cambogia kan också kombineras med zink, som är känt för att minska sötsuget och stabilisera blodsockernivåerna.
Vad säger vetenskapen om hydroxicitronsyra?
Vetenskaplig forskning har indikerat att det är hydroxicitronsyran, som gör att garcinia cambogia fungerar som aptitdämpare och i förlängningen som ett viktminskningspreparat. Det har gjorts ett flertal studier, som pekar på att det här är ett faktum.
Är garcinia cambogia säkert?
Garcinia cambogia säljs i väletablerade hälsokostaffärer och anses säkra att ta, om du följer maxdosen. Däremot ska du komma ihåg att kosttillskott med naturliga ingredienser, också de kan ge biverkningar, precis som konventionell medicin.
Naturen innehåller väldigt potenta ämnen och kan definitivt orsaka allergiska reaktioner. Det finns ingen egentlig forskning på hur garcinia cambogia kan påverka kroppen på lång sikt, men för vissa grupper kan den ge biverkningar vid intag.
Har garcinia cambogia några biverkningar?
Som många naturläkemedel så kan garcinia cambogia höja blodtrycket. Lider du av detta, bör du undvika tillskottet och rådgöra med din läkare om du funderar på att använda dig av det.
Andra biverkningar som känsliga personer kan drabbas av vid intag av garcinia cambogia kan vara:
- Huvudvärk
- Illamående
- Diarré
- Yrsel
- Förkylningssymtom
- Hudutslag
- Muntorrhet
Vem ska se upp med garcinia cambogia?
Precis som alla kosttillskott, kan även garcinia cambogia reagera med andra kosttillskott och inte minst med läkemedel. Ta aldrig onödiga risker vid intag av garcinia cambogia. Konsultera alltid läkare och använd ditt sunda förnuft. Garcinia cambogia kan ge negativa biverkningar i kombination med nedanstående:
- Intag av järntillskott
- Intag av blodförtunnande läkemedel
- Smärtstillande medel
- Kolesterolsänkande läkemedel
- Mediciner som används mot ångest och depression
- Lever- eller njursjukdomar
- Graviditet eller amning
- Intag av diabetesmediciner och insulin
- Intag av astma- eller allergimedicin
Hur använder jag garcinia cambogia som kosttillskott?
Vanligast är det att ta garcinia cambogia som kapsel. Många märken av kosttillskotten rekommenderar att du tar garcinia cambogia en viss tid före en huvudmåltid. Här ska du alltså läsa noggrant på förpackningen och följa instruktionerna, för det kan variera från tillverkare till tillverkare.
Garcinia cambogia i mat och dryck
I Indien används garcinia cambogia ofta i curryrätter och som ingrediens i chutney. Ett annat vanligt användningsområde är att den får assistera med att hålla andra livsmedel färska, eftersom hydroxicitronsyran i frukten håller mögelsporer och bakterier borta.
I Indien och övriga sydasien går det att hitta färsk garcinia cambogia, där den också ofta går under namnet garcinia gummi-gutta. Här hos oss kan den hittas torkad i asiatiska livsmedelsaffärer. Det går också att köpa frön och prova att odla garcinia cambogia själv.
Dosering
I matlagning krävs ingen särskild dosering vid användning av garcinia cambogia. När det gäller kosttillskott för viktminskning, brukar en till två kapslar om dagen vara vanligt, men här varierar det beroende på tillverkare och det är viktigt att läsa instruktionerna på förpackningen.
Hur väljer jag ett bra tillskott med garcinia cambogia?
När du väljer ett tillskott med garcinia cambogia, ska du välja att köpa den från den hälsokosthandlare som du litar på, alternativt köpa den på en svensk sajt för kosttillskott. Köp aldrig garcinia cambogia från okända sajter, även om priset lockar, eftersom du sist och slutligen inte vet vad dessa tillskott innehåller.
Köper du den från ett av de större kosttillskottföretagen online, vet du att de följer de lagar och förordningar som krävs för att den här typen av kosttillskott. Du bör också kontrollera vad tillskottet innehåller i övrigt och om risken finns att du kan vara allergisk mot preparatet.
Läs omdömen, kundrecensioner och guider som den här, så är du väl förberedd inför ett inköp av en bra produkt med garcinia cambogia.
Garcinia Cambogia Bäst i Test 2024 - Hälsokosts favoriter
Det har varit intressant att få göra research om garcinia cambogia och vi har lärt oss mycket! På basen av den insamlade informationen vi sammanställt har vi valt ut fyra produkter som vi vet håller hög kvalitet och som har goda recensioner.
Premium: Weightworld Garcinia Cambogia Plus
Weightworld Garcinia Cambogia Plus är ett tillskott som skräddarsytts och producerats av Weightworld själva. Tillskottet innehåller till att börja med en hög halt på 500 mg av garcinia cambogia. Därutöver innehåller den ett flertal naturliga ingredienser, som också kan bidra till viktminskning. Weightworld Garcinia Cambogia Plus angriper övervikt på flera sätt.
Den innehåller ingredienser som minskar aptiten och sötsuget och även sådant som kan ha en gynnsam effekt på fettförbränningen i kroppen.
Förutom garcinia cambogia hittar du grönt te, cayenne, yerba mate, maca och kolanöt. Weightworld Garcinia Cambogia Plus innehåller koffein och personer som är överkänsliga mot detta bör vara försiktiga och prova sig fram med tabletten.
Fördelar
Nackdelar
Mellan: Bättre Hälsa Garcinia Cambogia
Bättre Hälsa Garcinia Cambogia innehåller 60 % av den åtråvärda hydroxycitronsyran. Kapslarna innehåller endast extrakt från garcinia cambogia, samt cellulosa i själva kapselskalet. Detta är alltså en väldigt ren produkt för dig som är ute efter endast garcinia cambogia och ingenting annat.
En burk räcker till 45 dagars förbrukning, eftersom du ska ta två stycken om dagen. Bättre Hälsa är ett svenskt kosttillskott företag och den helt och hållet tillverkad i Sverige. Kapslarna är veganska.
Bättre hälsa är ett företag som jobbat med kosttillskott i mer än trettio års tid. De är specialiserade på högdoserad d-vitamin och superfoods och har en stor skara hängivna konsumenter som använder sig av deras tillskott.
Fördelar
Nackdelar
Budget: Core Garcinia Cambogia
Svenska Core har tagit fram en tillskott med garcinia cambogia, med ett innehåll av 60 % hydroxycitronsyra. En tablett innehåller 500 mg garcinia cambogia. Produkten är svensktillverkad, men varifrån garcinia cambogia-plantan kommer, hittar vi tyvärr inga uppgifter på.
Kapslarna är veganska och innehåller inget gelatin eller några andra animaliska produkter. Core är ett varumärke som är utvecklat av kosttillskottssajten Svenskt Kosttillskott. Målet är att sälja högkvalitativa, effektiva och mycket prisvärda produkter till alla som vill ha mycket för pengarna.
Fördelar
Nackdelar
Special: Bragg Ekologisk Äppelcidervinäger + Garcinia Cambogia
Att kombinera äppelcidervinäger med garcinia cambogia är ett populärt sätt att försöka minska i vikt och understödja matsmältningen. Som du säkert redan läst här i köpguiden, vet du att garcinia cambogia har flera gynnsamma effekter när det gäller viktminskning. Det verkar aptithämmande och kan förbättra matsmältningen som helhet.
Äppelcidervinäger kan även det vara gynnsamt för energiomsättningen i kroppen. Äppelcidervinäger innehåller probiotika och hälsosamma enzymer, som är gynnsamma för matsmältningen.
Äppelcidervinäger understödjer också blodsockernivåerna och har en balanserande effekt på det glykemiska indexet i kroppen. Många tycker också att äppelcidervinäger bidrar till att minska sötsuget, och för den som ofta blir sugen på något sött efter måltiden kan en matsked äppelcidervinäger i ett glas vatten, vara ett bra sätt att minska och förebygga sötsug.
Här får du alltså en ett paket med den välkända Braggs ekologiska äppelcidervinäger innehållande moder, samt Bättre Hälsas kosttillskott med garcinia cambogia. Kanske kan det ge dig det du behöver för att nå dina viktminskningsmål!
Fördelar
Nackdelar
Garcinia Cambogian som utmanar 2024 - Hälsokost gillar
Garcinia cambogia är numera en mycket populär produkt hos oss i väst och inte minst i Sverige. Det gör att utbudet är stort och det finns gott om många, bra produkter som innehåller frukten. Därför har vi plockat ut fyra stycken produkter till, som vi tycker är väl värda att omnämnas.
Self Omninutrition Diet Meal
Self Omninutrition Diet Meal Alert är ett pulverbaserat kosttillskott, som du blandar ut i vatten och skakar om i en shaker och sedan dricker.
Pulvret innehåller 150 milligram garcinia cambogia per portion. I övrigt är den också berikad med örter och aminosyror, som kan minska upptaget av kolhydrater och fett, samtidigt som pulvret stimulerar ämnesomsättningen.
Enligt tillverkaren är det också en produkt som ger mättnadskänsla. Den kan alltså förhindra dig från att småäta och håller dig mätt längre mellan måltiderna.
Fördelar
Nackdelar
Fitnessguru One Heat Day
Fitnessguru One Heat Day innehåller 500 mg garcinia cambogia och 60 % HCA. Förutom detta innehåller tillskottet flera ingredienser, som boostar dina energinivåer och motverkar sötsuget.
Här hittar du extrakt från grön kaffeböna och l-karnitin. Med dessa kapslar kan du enligt företaget hålla ämnesomsättningen på topp, alltmedan sötsuget minskar och du kan gå ner i vikt.
Fördelar
Nackdelar
Weightworld Garcinia Cambogia Pure
Weightworld Garcinia Cambogia Pure är företagets tillskott med ren garcinia cambogia. Här får du 500 mg garcinia cambogia per kapsel och företaget rekommenderar att du tar två kapslar per dag, för att få hjälp med att nå dina viktminskningsmål. Det här är en populär produkt och den har många positiva recensioner på nätet, av personer som tycker sig ha fått hjälp av dem.
Weightworld rekommenderar att du tar en kapsel två gånger om dagen och då i samband med en huvudmåltid. Tabletterna är små och lätta att svälja. Produkten är vegansk, men den som har speciella kostrestriktioner eller allergier, bör kontrollera med läkare innan tillskottet används. Överskrid aldrig rekommenderad dagsdos.
Fördelar
Nackdelar
Native Remedies EcoSlim
Native remedies EcoSlim är en spännande produkt i form av droppar som späds ut i en liten mängd juice eller vatten. Du kan också droppa den direkt i munnen om du vill. En flaska innehåller innehåller cirka 118 portioner och bör räcka i cirka två månader.
Native remedies EcoSlim är en naturlig produkt som innehåller potenta fettförbrännande och aptithämmande örter och innehåller i övrigt ingenting annat än avjoniserat vatten och vegetabiliskt glycerin. Aktiva ingredienser är förutom garcinia cambogia även gurkmeja, blåstång, lakritsrot, flockarun, maskros, cayenne, ingefära, snärjmåra och guarana.
