Bästa bockhornsklöver 2024 – Smakrik ört med helande krafter

Det var inte svårt att välja Solgar Fenugreek Bockhornsklöver till vinnare! Kapslarna innehåller endast pulver och extrakt från bockhornsklöverfrö. Här hittar du alltså inga konstiga tillsatser eller fyllnadsmedel. Kapslarna är dessutom veganska och passar alltså alla kosthållningar.

Healthwell Fenugreek Bockhornsklöver är ett väldigt bra alternativ för alla som vill ha ett bockhornsklöverpreparat i kapselform som är välkontrollerat och svensktillverkat. Kapslarna har positiva omdömen och är omtyckta av många användare. 

Syftet med kapslarna är att förbättra matsmältningsfunktionerna, men eftersom bockhornsklöver kan reglera testosteronhalten hos män, kan den också påverka sexlusten.

Örtagubben Bockhornsklöver är inte placerad i budgetkategorin för att den skulle vara sämre än någon annan produkt, tvärtom. Här får du ett ekologiskt bockhornsklöverfrö i sin rena form. Du kan använda den på många olika sätt, till exempel i kryddblandningar och i grötomslag. Eller varför inte odla groddar av dem!

Elexir Pharma Fenugreek Man är ett spännande kosttillskott avsett för män. Tillskottet används för att öka testosteronhalterna i kroppen. Dessutom kan tabletterna, tack vare sitt innehåll av zink, magnesium och vitamin B6, ha en humörhöjande effekt som ger dig mer energi i vardagen.

Bockhornsklöver är en gammal kulturväxt som har en mycket lång historia. De äldsta fynden av bockhornsklöverfrön är daterade till ca 4 000 år f.Kr. Även i Tutankhamuns grav, vilken anlades cirka 1 300 f.Kr, har bockhornsklöverfrön hittats. Inom folkmedicinen har örten använts för sin förmåga att lindra matsmältningsproblem.

I persisk, indisk och thailändsk matlagning är bockhornsklöver flitigt använd som krydda. Bockhornsklöver odlas över hela världen, och i hela Mellanösterna samt Sydasien växer den i vilt tillstånd. På engelska kallas örten fenugreek och det latinska namnet trigonella foenum-graecum, betyder grekiskt hö. 

I matlagning används fröna både hela och malda i olika kryddblandningar, inte minst i curry. Späda blad och blomskott används som ingrediens i olika maträtter eller i en sallad. Inom folkmedicinen är den flitigt använd både för invärtes och utvärtes bruk.

Bockhornsklöver är till att börja med en väldigt rik på kostfiber och proteiner. Fibrerna är en anledning till att bockhornsklöver ofta rekommenderas för att främja ämnesomsättningen och för att hålla magen igång. 

Som all fiberrik mat, ger också bockhornsklöver en längre mättnadskänsla. Fiberrik mat bidrar dessutom till att öka salivproduktionen i munnen, vilket är fördel för tänderna. 

Bockhornsklöver har effekt på blodsockret och det finns vissa studier som tyder på att bockhornsklöver kan ha en positiv inverkan på typ 2-diabetes. För att få ett kontinuerligt och jämnt intag av bockhornsklöver i en sådan typ av behandling, är ett tillskott med bockhornsklöverextrakt att föredra. 

Traditionellt har örten använts för olika typer av matsmältningsproblem. Vanliga behandlingsområden är förstoppning, uppkördhet, magkatarr och aptitlöshet. Bockhornsklöver används också för utvärtes bruk för att behandla munsår, sprickor i huden eller narig och torr hud generellt. 

Bockhornsklöver kan även användas för att minska magsmärtor och PMS-symptom. Traditionellt har bockhornsklöver dessutom använts för att stimulera bröstmjölksproduktionen hos ammande kvinnor. 

Studier har visat att bockhornsklöver kan höja testosteronnivåerna hos män. De genomgår precis som kvinnor ett slags klimakterium, även om det sträcker sig över mycket längre tid. 

Det innebär bland annat att testosteronnivåerna sjunker och det brukar sätta igång i 40-årsåldern, för att sedan successivt minska i flera decennier framåt. Flera studier har visat att ett extrakt av bockhornsklöver faktiskt kan öka testosteronnivåerna på nytt. 

Näringsämnen i bockhornsklöver

Örten innehåller rikligt med följande ämnen:

• Vitamin B6. Viktigt för proteinintaget, främjande av immunförsvaret och för energinivåerna. Även viktigt för bildandet av signalsubstanser i hjärnan och bildar tillsammans med tryptofan det rogivande hormonet melatonin i kroppen. Brist på B6-vitamin kan ge sömnsvårigheter, nedstämdhet och muskelkramper.

• Järn. Livsnödvändigt för kroppen och alltså mycket viktigt. Järn är nödvändigt för syretransporten i blodet, för immunförsvaret, musklerna och hjärnans funktion. Brist på järn gör att hemoglobinvärdet sjunker, vilket bland annat leder till utmattning, muskelsvaghet, andningssvårigheter och håravfall.

• Magnesium. Magnesium är viktigt för tänderna, skelettet och för att bibehålla en normal muskel- och nervfunktion. Mineralet är också viktigt för det psykiska välmåendet och centrala nervsystemet. Brist på magnesium kan ge muskelsammandragningar, muskelsvaghet, illamående, trötthet och nedstämdhet.

• Mangan. Mangan ingår i kroppens proteiner och behövs bland annat för ämnesomsättningen. Det är en viktig antioxidant som skyddar cellerna mot fria radikaler. Brist på mangan kan ge nedsänkt immunförsvar och sämre muskeltillväxt.

• Koppar. Bidrar till att öka ämnesomsättningen och stödjer upptaget av järn. Koppar är också viktigt för för att understödja kroppens antioxidanter och skydda våra celler. Koppar hjälper även till att reglera kroppstemperaturen.

• Aminosyror. Bland annat viktigt för att de är byggstenar i proteiner, men också för att de bidrar till att upprätthålla ett friskt skelett och starka muskler.

• Kostfiber. Viktigt för att balansera blodsockernivåerna i kroppen och för slembildningen i munhålan. Kostfiber kan också hjälpa många som lider av mag- och tarmproblem.

Vill du behandla dig utvärtes med bockhornsklöver, är faktiskt ett gammalt hederligt grötomslag inte så dumt. Med omslaget kan du behandla allt från hudinfektioner, kolik och bronkit till problem med lederna, muskelvärk och stukningar.

Använd dig då av bockhornsklöverpulver som du blandar ut i varmt vatten så att en tjock pasta bildas. Pastan breder du ut på en bit gasväv eller ett linnetyg och täcker det drabbade området med omslaget. Linda runt en handduk eller ett tyg för att hålla omslaget på plats.

Använder du dessutom and varmvattenflaska och håller grötomslaget varmt, kan du öka effekten ytterligare.

Den givna premiumvinnaren i köpguiden den här gången blev Solgar Fenugreek Bockhornsklöver. För den som av hälsoskäl vill tillgodogöra sig bockhornsklöverns alla hälsoegenskaper, är det här ett utmärkt alternativ. Kapslarna är delbara och kan intas som pulver om användaren har svårt att svälja dem hela.

Kapslarna innehåller ingenting annat än cellulosa i kapselskalet samt pulveriserat bockhornsklöver. Det är ganska vanligt att kapslar innehåller utfyllnadsmedel eller liknande, men så är alltså inte fallet här. Hade vi önskat något från den här produkten, skulle det vara att den hade varit ekologiskt certifierad.

Healthwell Fenugreek Bockhornsklöver är ett annat utmärkt bockhornsklöverpreparat, även om du hittar en del andra ingredienser i det, än själva extraktet. Healthwell är ett märke från Svenskt Kosttillskott med syfte att producera tillskott av hög kvalitet, till priser som passar alla plånböcker.

Produkten är avsedd att tas för att förbättra matsmältningen och få en bättre balans på mag- och tarmhälsa. Kapseln är mycket rik på fibrer och tack vare det höga koncentratet, räcker det med att ta en till två kapslar per dag, i samband med måltid.

Tillskottet är inte ekologiskt och innehåller fyllnads- och klumpförebyggande medel. Kapslarna kan delas och pulvret kan strös direkt i vätska vid behov.

Vill du slippa fyllnadsmedel och andra tillsatser och dessutom få en ekologisk produkt? Då ska du definitivt välja Örtagubbens bockhornsklöverfrö. Det här är en produkt som du kan använda hur du själv tycker. Passar bra som krydda i matlagning eller för att göra dina egna kryddblandningar med.

Du kan också grodda bockhornsklöverfrön och använda det i sallad. Då får du en ört som dessutom fullständigt spritter av näringsämnen!

Örtagubben är ett svenskt företag med anor ända från 1930-talet. I sitt väldigt stora utbud har de läkemedelsörter av de mest skiftande slag och utbudet är till största delen ekologiskt.

Den som söker en ren, torkad ört för användning i medicinska syften eller för att brygga te på, kan med fördel vända sig till Örtagubbens utbud och sannolikt hitta vad hen söker.

Som nämndes i artikeln ovan kan bockhornsklöver justera testosteronnivåerna i kroppen. Elexir Pharma Fenugreek Man är tillverkad för just den anledningen. Dessutom får du här ett rikligt tillskott på zink och magnesium, vilket har en gynnsam effekt centrala nervsystemet och muskeltillväxten.

Kapslarna innehåller också ett tillskott på vitamin B6 och i kombination med bockhornsklöverns eget rikliga innehåll av B-vitaminer, kan den ha en positiv effekt på stressnivåerna och humöret.

Kapslarna passar för män i 40-årsåldern och uppåt som känner att testosteronnivåerna sjunker och att träningsresultaten försämrats eller att lusten minskat. Då kan det här välkontrollerade, svenska preparatet vara väl värt att prova.