Bästa BCAA 2024 – Grenade aminosyror som förbättrar träningsresultaten

Self Omninutrition BCAA 811 är ett tillskott för dig som vill komplettera din kost med BCAA med extra mycket leucin. Det förhindrar muskelnedbrytning effektivt och kan också bidra till muskeltillväxt. Produkten är särskilt avsedd för de som tränar mycket.

Self Omninutrition BCAA 811 har en fräsch smak av persika och därför är den perfekt att blanda ner i en smoothie eller proteindryck. Tillskottet finns också i andra fruktsmaker.

Siffrorna i namnet hänvisar till fördelningen av aminosyrorna i produkten. Aminosyrorna leucin, valin och isoleucin har fördelningen 8:1:1 i produkten. Att leucin är den största andelen, gör att att tillskottet på ett effektivt sätt som främjar muskeluppbyggande processer i kroppen.

Produktfakta: 

• Persikosmak
• 500 g

Better You BCAA Pulver består av aminosyrorna leucin, isoleucin och valin. Fördelningen är 6:1:1, vilket gör att produkten passar bra för dig som tränar mycket. Den fungerar bra att ha inför träningen, men är också verksam om du tar den efteråt.

Better You BCAA Pulver innehåller endast naturliga smak- och färgämnen; bland annat rödbeta. Den är sötad med stevia, vilket är ett naturligt, växtbaserat sötningsmedel. Stevia är ett alternativ till socker som inte har lika stor påverkan på insulinnivåerna som vanligt socker. Passar väldigt bra att använda i ett rent kosttillskott som detta. 

Better You BCAA Pulver är ett kosttillskott som är perfekt för dig som vill ha effekten av aminosyrorna för din träning, men som samtidigt prioriterar en kosthållning som inte innehåller konstgjorda tillsatser. Better You BCAA Pulver är en av de renaste BCAA-produkterna på marknaden.

Produktfakta:

• Finns i smakerna svartvinbär, blodapelsin, äpple/fläder, päron/melon och blodapelsin
• 250 gr

Om du vill ha ett funktionellt, billigt och bra BCAA-tillskott, är Svensk Hälsokosts tillskott ett utmärkt alternativ. Det är utan finesser och extrema mängder leucin, men fyller definitivt sin funktion på ett bra sätt. 

En stor fördel med kosttillskottet som många uppskattar, är renheten. Det innehåller inga tillsatser, sötningsmedel eller annat. Det enda som finns i produkten är aminosyrorna.

Produkten löser sig lätt upp i vatten och kan med fördel blandas med proteinpulver eller andra drycker. Ett stort plus här är smaken som gör att den passar till det mesta. Fungerar också alldeles utmärkt ta efter träningen, om du vill undvika att bli väldigt hungrig direkt.

Produktfakta:

• Endast aminosyror
• 250 gr

Här kan vi lugnt säga att vi har BCAA-tillskottens Rolls Royce! Optimum Nutrition BCAA 5000 innehåller endast aminosyrorna L-valin, L-leucin och L-isoleucin. De är högrenade och i pulvret finns inga sötningsmedel eller tillsatser.

Den är perfekt för dig som tränar intensivt och vill öka muskelstyrkan, utan att få i dig en massa tillsatser och konserveringsmedel. Påskyndar återhämtningstiden effektivt.

Optimum Nutrition är ett amerikanskt företag som specialiserat sig på kosttillskott för hårt tränande personer. De har en rad produkter som är skräddarsydda för atleter och muskelbyggare.

Sedan de grundades 1977, har de blivit en av världens största varumärken, när det kommer till proteinpulver och andra kosttillskott. Deras produkter säljs i ett flertal hälsokostaffärer i Sverige, både online och i butik.

Holistic BCAA är ett tillskott med aminosyror som bidrar till bibehållandet av muskler under gympass och konditionsträning. Holistic BCAA passar att ta strax innan eller efter ett träningspass. Den lämpar sig under gymträningen, om du vill öka uthålligheten. Den bidrar också till muskeltillväxt.

Holistic BCAA innehåller inga smakämnen eller tillsatser. Den innehåller heller inga kolhydrater. Tillskottet tas snabbt upp av kroppen och är väl lämpad att ta i direkt samband med träning. Ett vanligt sätt att ta Holistic BCAA och andra liknande produkter, är att ta en portion på tom mage innan träning och en dos direkt efter träningen.

Women’s Best BCAA Amino är ett kosttillskott med kvinnor och träning i fokus. Det österrikiska företaget har sedan 2015 erbjudit ett brett utbud av kosttillskott, proteinpulver och träningskläder till kvinnor. Womens Best BCAA Amino är gluten- och laktosfri.  

Aminosyran L-leucin ingår i dubbel mängd i jämförelse med de andra aminosyrorna. Det gör att den passar bra att använda som ett tillskott för återhämtning efter träning, samt bibehålla muskelmassa med. Observera att produkten innehåller sukralos. Det är ett omdebatterat sötningsmedel som vissa vill avstå från.

Kruth Series BCAA Powder är ett spännande kosttillskott som är utvecklat i samarbete med Jörgen Kruth, världsmästaren i thaiboxning. Produkten innehåller förutom de tre viktiga grenade aminosyrorna även kokosvatten.

Syftet med detta är att tillföra en naturlig källa till kalium, som även det bidrar till ökad muskelmassa och snabbare återhämtning. Ett plus för att den är sötad med naturlig stevia.

KLEEN BCAA+ Red Apple innehåller även L-karnitintartrat och kreatin. Det gör att produkten även ger en rejäl dos av proteiner, tillsammans med aminosyrorna. KLEEN BCAA+ Red Apple är därmed även effektivt muskeluppbyggande.

Den kan med fördel tas under träningen, alternativt efter den. Produkten innehåller endast naturliga smak- och färgämnen. Den innehåller heller inga artificiella tillsatser.

SmartSupps BCAA Vanilla Pear innehåller aminosyrorna L-leucin, L-valin och L-isoleucin. Pulvret är lättlösligt i vatten och den milda smaken gör att den passar bra till olika typer av proteindrycker och smoothies. Den har en hög dos aminosyror med 6000 mg BCAA per portion. Påsen är på hela 1 kg, vilket gör den till en mycket prisvärd produkt.

Star Nutrition BCAA består av de aminosyrorna 1100 L-Leucin, L-Isoleucin och L-Valin. Det som skiljer den här produkten från de andra är att den är i kapselform. Två kapslar tas två till tre gånger per dag.

Är det en träningsdag, är det mest effektivt att ta kapslarna i samband med träningen. Produkten innehåller också tillskott av vitamin b6, vilket ökar återhämtningen och gör tillskottet lättupptagligt för kroppen.